Пришла пора вспомнить, что у нас есть тело. Мы не только говорящие головы, крутые менеджеры и граждане своей страны, но и обычные люди. Независимо от статуса, денег и прочих заслуг. Вирусу нельзя дать взятку, договориться или перенести встречу на потом. Мы пытаемся взаимодействовать с нашим телом таким образом, но это так не работает.
Важно уметь прислушиваться к своему телу, чтобы ещё на подступах опасности суметь подстроиться к ситуации. Чувствовать, как оно устроено до мельчайших деталей и подробностей. Это, кстати, серьёзный камень преткновения в обучении танцам. Можно круто прокачивать технику, заучивать множество связок и работать с эффектной картинкой. Но в пиковый момент, когда я спрашиваю у ученика: «А что ты хочешь высказать через танец?», оказывается, что внутри ничего нет. Нет привычки слушать себя.
Взаимодействие между сознанием и телом, которое по своей сути бессознательно, — тонкий и сложный процесс. Наша культура загоняет эти взаимоотношения в одно направление — от головы в тело. Про проблемы тела мы узнаём либо через боль, либо от врачей. Теперь ещё нам подсказывают умные гаджеты. Кто угодно, но только не мы сами. Какие рецепты?
К любой физической активности можно подходить осмысленно и глубоко, а можно поверхностно, по принципу повторения. Если вы раскрасили раскраску, то это не обозначает, что вы научились рисовать. Настоящая свобода — иметь выбор, что и как рисовать. Так как мы — танцевальный дайджест, мы видим в первую очередь эффективность танцевальной практики, которая включает в себя умение осмысленно двигаться в партнёрстве под музыку. Включает в себя пространство для экспериментов слушания себя, партнёра и музыки. Поиск самоощущения и диалога. Идеальная профилактика экологии образа жизни.